随着生活质量的提高，现在的大部分人都已经不需要为温饱而烦恼，更多的是开始关注养生以及延缓衰老的话题。
大多数人都希望自己能够长寿，但是生活质量在提高的同时，也让人们养成了许多不良的生活习惯，再加上一些外界的因素，让许多人在年纪变大后都出现血压上升等问题。其实，身体在到了50岁后，若没有出现这4种疾病，就说明身体还比较健康，长寿也会跟着来。
1.眼部疾病
眼睛是身体的五官中退化最快的器官，在进入50岁后人们都容易出现老花眼、看不清楚物体等情况。如果平时经常使用电子产品或是用眼过度的话，会导致眼睛功能更快的衰退。因此如果到了50岁，没有出现眼部疾病的话，就表明身体还比较硬朗。
2.糖尿病
糖尿病是在中老年人中比较多见的一种慢性疾病，这种疾病在发生后，如果没有加以控制，会对身体的各个器官造成伤害。所以50岁后若患上了糖尿病，就说明自己的身体处于比较危险的状态了。
3.心血管疾病
身体在步入50岁后，心血管功能也会跟着下降，特别容易出现各种相关的疾病。如果血管不健康了，对人们的性命威胁也是很大的。所以，保护好血管，不患上心血管疾病会更容易延年益寿。
4.前列腺疾病
对于男性来说，在步入中年后前列腺很容易出现问题。这个器官一旦发生问题不仅会给男性的性能力带来影响，还容易让肾脏发生病变，从而使身体里的有害物质难以排出，威胁到生命。
50岁后，想要让自己长寿，就要保持平和的心态以及营养的饮食，每天要摄取足够一杯牛奶、两个水果、八杯水以及适当的蔬菜，这样能够让自己体内的营养均衡，让身体更健康、寿命更长。